授業詳細

2013年3月24日(日) 10時00分~12時30分
『裏山を駆け回りマイナスイオンに癒される休日 群馬の自然を走って楽しむトレイルランニングの始め方』
スポーツ
『裏山を駆け回りマイナスイオンに癒される休日 群馬の自然を走って楽しむトレイルランニングの始め方』
募集締切
先生:
松本 大
教室:
観音山ファミリーパーク
場所:
群馬県高崎市寺尾町1064-30
持ち物・参加費:
運動靴(普通のランニングシューズ程度)、動きやすい服装(ジャージ・トレーニングウエア等)、タオル、各自ドリンク・0円
定員:
15名(抽選)
締切:
3月14日申込み
■『裏山を駆け回りマイナスイオンに癒される休日
群馬の自然を走って楽しむトレイルランニングの始め方』

日 時:2013年 3月 24日(日)10:00〜12:30(9:30 受付開始)
先 生:松本 大
教 室:観音山ファミリーパーク
場 所:群馬県高崎市寺尾町1064-30 
        http://www.kfp-tomo.org/
        → アクセス
        国道17号線から和田橋・聖石橋・城南大橋を渡って左折し、
        高崎神流秩父線(吉井街道)を中山峠方面に南下し
       「城山団地入口」交差点で右折(手前に看板あり)
        国道254号線から「川内」交差点で高崎神流秩父線(吉井街道)を
        中山峠方面へ北上し「城山団地入口」交差点で左折
        ● 駐車場:第1駐車場497台/第2駐車場77台
持ち物:運動靴(普通のランニングシューズ程度)、
動きやすい服装(ジャージ・トレーニングウエア等)、
タオル、各自ドリンク
参加費:0円
定 員:15名(抽選)
応募締切:3月14日(木)17:00

※小雨決行。荒天により中止となる場合は、
 当日朝7時までにご連絡いたします。

■ 授業概要
皆さんはトレイルランニングというスポーツを知っていますか?

トレイルとは、英語で「舗装されていない道」のこと。
土や風を感じながら、ハイキングコースや登山道といった
自然の中を走るのが、トレイルランニングというスポーツです。

群馬には、どこの市街地からでも少し足を伸ばすだけで、
簡単に自然と触れ合える環境があります。

森の中を、土を踏みしめ、マイナスイオンを感じながら走ることで、
心も体もリフレッシュする。
そんな気持ちのよい休日の過ごし方が、ここ群馬県なら可能になります。

今回は、群馬県嬬恋村出身で、
トレイルランナーとして世界を舞台に活躍している松本大先生をお招きし、
トレイルランニングの走り方・楽しみ方を、
まず体の動かし方から教えていただきます。

「でも、山を走るなんて難しそう」
「体力が無いからできなさそう」

と思われた方、初心者向けの授業ですので、
走ることが嫌いでなければ大丈夫なはずです。
安心してご参加ください。

今まではクルマから眺めるだけだった山々を、自らの足で走ってみる。
群馬の魅力を満喫する、気持ちのよい休日を手に入れるために、
あたらしい一歩を踏み出してみませんか?

■ 授業プログラム
09:30 受付開始
10:00 開始/スタッフ紹介、先生紹介、学生自己紹介
10:20 準備運動
     芝生の上で“ランダリズム”ランニング
10:50 休憩
11:00 トレイルランニング
    ・実際にトレイルランニングをやってみよう
12:15 感想など発表・アンケート記入・記念撮影
12:30 終了

※授業開始時間までに必ずお越しください。
 なお、10分を超えて遅刻された場合は受付終了となり、
 授業へ参加することができませんのでご注意ください。

※天候により中止となる場合は、当日朝7時までにご連絡いたします。

■ 先生プロフィール
松本大(まつもと だい)
1983年群馬県嬬恋村生まれ。
父に連れられ3歳から山登りやスキーを始める。
嬬恋村立田代小学校(クロスカントリースキー部)
嬬恋村立西中学校(クロスカントリースキー部)
群馬県立前橋高等学校(山岳部、3年時に国民体育大会に出場)。
群馬大学教育学部(師匠である鏑木毅さんと日本各地の山で練習)
群馬大学大学院(スカイランナーワールドシリーズで日本人初入賞)
東吾妻町立原町小学校に4年間務める。2012年3月退職。
2012年、アジア人として初めてスカイランナー
ワールドシリーズ年間ポイントランキングに挑む。

Sky runner 松本大オフィシャルサイト
http://daimatsumoto.com/

■ 授業コーディネータ:大畠順子